Step & Style

Diese Sportstunde besteht aus einem effektiven Fitnesstraining, das aus folgenden Elementen besteht:

• Warm up (u.a. mit Aerobic-Schritten)
• Cardio-/Konditionstraining auf dem Step-Brett (easy step, Schrittkombinationen/Choreografie)
• Kräftigungsübungen (Bauch, Beine, Po)
• Cool down (dehnen)

Interessierte (auch Nicht-Mitglieder) sind herzlichst zu einem Schnuppertraining willkommen.

Trainingszeiten:               Dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr

Sporthalle:                      Friedrich-Ebert-Allee

Ihre Trainerin  Traudel Schellin