NEU im SC: Vielseitiges Fitnesstraining
Ab dem 01. November bietet der Sportclub Bad Münder jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr vielseitiges Fitnesstraining an.
Das vielseitige Fitnesstraining richtet sich an alle, die mit einem effektiven Ganzkörpertraining etwas für sich tun möchten und Lust haben, sich auch mal „auszupowern“.
Bei unseren Bewegungen im Alltag kommen immer mehrere Muskeln, Sehnen und Gelenke zum Einsatz. Mit diesem Sportangebot sollen Kraft und das Gleichgewicht gestärkt, sowie die Beweglichkeit und die Ausdauerfähigkeit verbessert werden.
Statt einzelne Muskeln, trainieren wir in diesem Kurs ganze Muskelgruppen – mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand oder mit kleinen Hilfsmitteln.
Die Gruppe trifft sich in der Sporthalle der alten Grundschule, Kellerstraße 15, in Bad Münder.
Mitzubringen ist neben Sportbekleidung und Hallenschuhen ein kleines Handtuch. Es wird empfohlen, Wasser oder ein isotonisches Getränk mitzubringen.
Bei Fragen oder Anmeldung steht Ihnen gerne die Ansprechpartnerin für Fitness im SC,
Iris Schrader, telefonisch bereit: 05042 / 6737